CÁC LỢI ÍCH CỦA SALAD DẦU GIẤM
Salad dầu giấm là một món ăn được yêu thích bởi nhiều người vì không chỉ thơm ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của salad dầu giấm:
CUNG CẤP CHẤT CHỐNG OXY HÓA
Salad dầu giấm có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của các gốc tự do.
Giúp giảm cân: Salad dầu giấm có chứa ít calo, đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng giúp bạn giảm cân hiệu quả.
TỐT CHO TIM MẠCH:
Dầu olive trong salad dầu giấm có chứa chất béo không bão hòa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Tăng cường tiêu hóa: Salad dầu giấm có chứa chất xơ và acid acetic trong giấm, giúp tăng cường tiêu hóa và giảm bớt tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
HỖ TRỢ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT:
Giấm trong salad dầu giấm có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất đường trong cơ thể, giúp giảm đường huyết sau khi ăn.
TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG:
Salad dầu giấm có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật.
Với những lợi ích trên, salad dầu giấm là một món ăn rất tốt cho sức khỏe và cũng là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang muốn ăn kiêng.
